Тренировка, която е вдъхновена от основите на класическия балет: упражнения за здрава и релефна мускулатура на цялото тяло с акценти върху плоския корем, красивите мускули на ръцете и стягането на муслулите на краката. Редовните тренировки по боди балет помагат за поддържането на изправената позиция на тялото, като формират необходимите за това мускули на кръста и гърба. Практиката включва 5 минути загрявка на цялото тяло, 40 минути боди балет, 10 минути разтягане и 5 минути релаксация за финал.

Trainer

Ивет